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          如何減輕更年期的癥狀

          來源:康愛多網上藥店 點擊數: 發布時間:2014年08月05日
            溫馨提示: 女性由中年步入老年的過渡期,稱為更年期。在這個時期,由于卵巢功能逐漸衰退,合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少,植物神經調節功能漸失平衡,從而導致出現一系列的更年期綜合征。那么,如何減輕更年期的癥狀呢?

            女性由中年步入老年的過渡期,稱為更年期。在這個時期,由于卵巢功能逐漸衰退,合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少,植物神經調節功能漸失平衡,從而導致出現一系列的更年期綜合征。那么,如何減輕更年期的癥狀呢?

            下面幾種方法可以減輕更年期的癥狀,具體情況如下:

            1.多穿幾層衣服,里面最好是棉制品。如果出現潮熱,就脫掉外面的衣服。另外,在潮熱開始時,喝一杯冷水或冷果汁。

            2.穿棉制睡衣,保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單,可以拿掉上面的床單。

            3.注意飲食,不要喝酒,也不要吃辛辣食物。

            4.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響,而且可以幫助睡眠。

            5.多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質,也許可以幫助緩解潮熱等癥狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。

            6.要耐心。更年期的癥狀是"兔子尾巴-長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。

            7.處理陰道干燥。似乎性欲下降與陰道干燥有關。因為陰道干燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種,可以潤滑陰道,解決性交時陰道干燥的問題。

            從健康的角度來看,更年期的一些癥狀并不是大問題。只要我們認真處理好,更年期的癥狀是不對對我們的生活造成太大的影響的!

            對于更年期的人們可以嘗試一些效果顯著的藥物,例如:

            莉芙敏片:用于更年期綜合癥,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。

            倍美羅 復方雌孕片(Ⅲ):治療與絕經相關的中重度血管舒縮癥狀;治療與絕經相關的中重度外陰和陰道萎縮。

            補佳樂 戊酸雌二醇片:為雌激素,可用于雌激素水平低下患者補充雌激素,如果同孕激素配合使用,則可以用于營造人工月經周期。

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