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            痛經快速止痛法9大招

            來源:康愛多網上藥店 點擊數: 發布時間:2014年07月28日
              溫馨提示: 痛,痛,痛,痛經怎么辦?吃不好,睡不香,很多女性面對痛經束手無策,你想知道痛經快速止痛的法有哪些嗎?痛經快速止痛法9大招,趕緊來接招吧。

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              1、泡礦物澡。在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩各經痛。

              2、按摩法。病人仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再從左至右按摩60~100次,最后轉圓按摩60次,以局部皮膚紅潤為宜,每日早晚各一次。

              3、作運動。尤其在月經來潮前夕,多走路或從事其他適度的運動,將使你在月經期間較舒服。

              4、益母棗茶。益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用,每日一劑,早晚服。

              5、外敷法。用川烏、草烏各5克共研細末,再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2~3小時。每日一次。

              6、不要使用解尿劑。許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適,其實,利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外,所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

              7、補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質,也是能幫助緩解經痛。專家發現,服用鈣質的女性,比未服用的少經痛。鎂也很重要,因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

              8、服用維生素。許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之后,很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質,最好是含鈣并且劑量低的,一天可服用數次。

              9、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。應進食易于消化吸收的食物,不宜過飽,尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。

              以上是痛經快速止痛的法,生活中的點滴事項都有可能引起痛經,所以要注意喲,經期不要隨便亂吃東西,尤其是寒涼的食物。

              調理痛經,還可以通過藥物治療,以下藥物有不錯的效果:

              婦科十味片:養血舒肝,調經止痛。

              益母草顆粒:益母草顆粒祛瘀生新。用于月經量少、后錯,經來腹痛

              痛經軟膏:活血散寒,調經止痛。用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。

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