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    青春期痛經該怎么辦 5招痛經不再刁難你

    來源:康愛多網上藥店 點擊數: 發布時間:2014年08月18日
      溫馨提示: 女生青春期痛經怎么辦?隨著例假的到來也伴隨著痛經,女生們想到痛經都怕了,下面小編各位青春期的女生分享5妙招,讓痛經不再刁難你。

      女生青春期痛經怎么辦?隨著例假的到來也伴隨著痛經,女生們想到痛經都怕了,下面小編各位青春期的女生分享5妙招,讓痛經不再刁難你。

      1.加熱身體

      女人痛經時可以通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,進而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物,若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。

      2.按摩有助活血行氣

      按摩方法:身體完全放松的俯臥在毯子上,舒展身體,平伸雙臂,腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要留意的是前后推,而不是畫圈。

      3.止痛藥備用

      女人痛經的時候,最好的辦法是在經期前一周,通過中成藥來調節,如果時間不好估測,可以在口袋里放兩片止痛藥,和避孕藥相比,止痛藥的副作用要小得多。

      4.放松身體,保持心情愉悅

      如果此時再鬧脾氣就會更容易加重經期的不適感,甚或導致月經失調。所以先找個舒服的地方平躺下來,做一份玫瑰花茶或者生姜紅糖茶,如果家里有雞蛋還可以用紅糖煮雞蛋吃。

      5.多服用維他命可以減少痛經的發生

      醫學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的癥狀。痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人,平日應多吃富含維他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充血,月經來時子宮卵巢部位疼痛的人,則建議多攝取富含維他命C、E的食物。

      總而言之,痛經不是癌癥,是可以治療的,也需要我們注意保暖,從自身做起,注意飲食,注意自己的衛生,從此和痛經說拜拜了。

      治療痛經的藥物有很多,下面可以來了解一下,例如:

      艾附暖宮丸:理氣養血,暖宮調經。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經,癥見行經后錯、經量少、有血塊、小腹疼痛、經行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。

      坤靈丸:調經養血,逐瘀生新。用于月經不調,或多或少,行經腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產,赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。

      婦科十味片:養血舒肝,調經止痛。用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前后諸證,癥見行經后錯,經水量少、有血塊,行經小腹疼痛,血塊排出痛減,經前雙乳脹痛、煩躁,食欲不振。

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