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          痛經吃香蕉好嗎 為什么

          來源:康愛多網上藥店 點擊數: 發布時間:2013年08月22日
            溫馨提示: 雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。那么痛經吃香蕉好嗎?為什么?

            雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。那么痛經吃香蕉好嗎?為什么?

            痛經的朋友平時應該進行體育鍛煉,增強體質。平日注意生活規律,勞逸結合,適當營養及充足睡眠。重視月經生理的宣傳教育,通過解釋說服,消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生,避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。

            可以補充富含維生素E的食物,維生素E,又名生育酚,有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用,其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等,我們應適當多吃些這類食物。

            香蕉有安定神經的作用,但是性寒,很多痛經的朋友都是不能吃性寒的東西的,也不要去吃香蕉。經期痛經,多喝點溫水,血排得快,自然就不會痛

            當然有些藥物治療痛經也是不錯的:

            婦科十味片:用于養血舒肝,調經止痛。用于血虛肝郁所致月經不調﹑痛經﹑月經前后諸證,癥見行經后錯,經水量少﹑有血塊,行經小腹疼痛,血塊排出痛減,經前雙乳脹痛﹑煩躁,食欲不振。

            痛經軟膏:活血散寒,調經止痛。用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。

            通經甘露丸:活血祛瘀,通經止痛。用于血瘀阻滯所致的經閉不通,小腹疼痛,或經血量少,小腹疼痛拒按以癥瘕積塊。

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