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          月經不調怎么調理 瑜伽有用嗎

          來源:康愛多網上藥店 點擊數: 發布時間:2013年06月13日
            溫馨提示: 月經不調包括月經過多或持續時間過長,常見于有子宮肌瘤,子宮內膜息肉,子宮內膜增殖癥,子宮內膜異位癥等的患者;月經過少,經量及經期均少;月經頻發即月經間隔少于25天,那么月經不調怎么調理?瑜伽有用嗎?

            月經不調包括月經過多或持續時間過長,常見于有子宮肌瘤,子宮內膜息肉,子宮內膜增殖癥,子宮內膜異位癥等的患者;月經過少,經量及經期均少;月經頻發即月經間隔少于25天,那么月經不調怎么調理?瑜伽有用嗎?

            月經不調的患者要這樣調理:飲食以易于消化,開胃醒脾為主,忌辛辣刺激性的食物,含有咖啡 因、煙酒、巧克力、油膩的食物不吃或少吃,經前經后不宜吃生冷的食物;飲食宜清淡,多吃水果蔬菜,補充含有蛋白質、維生素的食物,多吃含有鐵質的食物,以免因失血過多引起缺鐵性貧血,經期不要過度節食或過多進食,保證營養的均衡健康。勤換內褲,選擇柔軟舒適寬松的棉質內褲;經期使用衛生標準合格的衛生用品,勤換衛生巾或衛生護墊,以免細菌滋生。

            同時,瑜伽對于治療月經不調也是有效的。經期可以適量的運動,運動可以促進血液循環,有利于調節內分泌平衡,散步、瑜伽可以有助于緩解痛經;經期不宜劇烈運動,應避免游泳、涉水等運動,養成運動的習慣,提高抵抗力。降低病菌入侵的機會。

            對于月經不調這種疾病,僅僅靠調理還是遠遠不夠的,患者還需要使用一定的藥物來輔助治療。

            婦科十味片:主要可以養血舒肝,調經止痛。用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前后諸證,癥見行經后錯,經水量少、有血塊,行經小腹疼痛,血塊排出痛減,經前雙乳脹痛、煩躁,食欲不振。

            逍遙顆粒:主要作用是疏肝健脾,養血調經。用于肝氣不舒,胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退,月經不調。

            紅花逍遙片:可以舒肝、理氣、活血。用于肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退,月經不調,乳房脹痛或伴見顏面黃褐斑

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